Tzatziki de courgettes frais et facile à préparer

Envie d’une sauce fraîche, légère et prête en quelques minutes ?

Ce tzatziki de courgettes accompagne très bien les crudités, le pain pita, les pommes de terre rôties ou un repas d’été.

Une alternative fraîche au tzatziki classique

Le tzatziki traditionnel se prépare souvent avec du concombre. Ici, la courgette apporte une texture douce, une saveur délicate et une belle fraîcheur. C’est une idée simple pour utiliser des courgettes autrement, sans cuisson et sans préparation compliquée.

Ingrédients pour un grand bol

  • 750 g de courgettes fraîches
  • 350 g de yaourt grec nature
  • 1 petite gousse d’ail râpée
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe d’aneth ou de menthe ciselée
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • Poivre noir moulu

Préparation du tzatziki de courgettes

1. Râper les courgettes

Lavez les courgettes, puis râpez-les finement. Garder la peau donne une jolie couleur et une texture plus intéressante.

2. Égoutter soigneusement

Pressez les courgettes râpées dans un torchon propre ou une passoire fine. Cette étape évite d’obtenir une sauce trop liquide.

3. Mélanger avec le yaourt

Dans un saladier, mélangez le yaourt grec, l’ail râpé, le jus de citron, l’huile d’olive, le sel, le poivre et les herbes. Ajoutez les courgettes égouttées, puis mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène.

Comment le servir ?

Servez ce tzatziki bien frais avec du pain pita, des bâtonnets de légumes ou en sauce légère dans un sandwich. Pour une texture encore plus agréable, placez-le quelques minutes au réfrigérateur avant de passer à table.

Conclusion

Simple, frais et très rapide, ce tzatziki de courgettes est une excellente recette d’été à garder sous la main. Essayez-le lors de votre prochain repas léger et partagez en commentaire avec quoi vous aimez le servir.