Salade Niçoise au thon, œufs et légumes croquants

La salade Niçoise maison est une recette fraîche, colorée et complète, idéale pour un repas simple.

Elle associe le thon, les œufs, les légumes croquants et une vinaigrette légère pour un résultat équilibré.

Ingrédients pour 4 personnes

  • 200 g de thon au naturel égoutté
  • 250 g de haricots verts
  • 250 g de tomates cerises
  • 4 œufs
  • 80 g d’olives noires
  • 1 petit oignon rouge
  • 120 g de salade verte
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • Sel et poivre

Préparer les éléments

Faites cuire les œufs pendant 9 minutes dans l’eau bouillante, puis refroidissez-les avant de les écaler. Coupez-les en quartiers.

Faites cuire les haricots verts 8 à 10 minutes, puis plongez-les dans l’eau froide pour garder leur couleur.

Assembler la salade

Déposez la salade verte dans un grand plat. Ajoutez les haricots verts, les tomates cerises coupées, l’oignon rouge émincé, le thon émietté et les olives.

Terminez avec les quartiers d’œufs. Mélangez l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre, puis versez juste avant de servir.

Conclusion

Servez cette salade Niçoise bien fraîche. Elle convient autant pour un déjeuner rapide que pour un repas d’été plus complet.