Roulé de thon à la provençale : une recette fraîche et facile

Ce roulé de thon à la provençale est une recette fraîche, économique et facile à préparer.

Servi bien froid et découpé en tranches, il convient parfaitement pour une entrée, un buffet ou un repas léger accompagné d’une salade verte ou de crudités.

Une recette froide simple et savoureuse

Le thon est mélangé avec des œufs, des tomates, des olives et des herbes aromatiques.

La préparation est ensuite cuite dans un moule à cake, refroidie puis placée au réfrigérateur avant la découpe.

Ingrédients pour 4 personnes

  • 280 g de thon au naturel bien égoutté
  • 4 œufs
  • 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
  • 8 tomates cerises coupées en petits morceaux
  • 10 olives noires dénoyautées et hachées
  • 1 cuillère à soupe de persil ou de basilic ciselé
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de chapelure
  • Sel et poivre

Préparation du roulé de thon

1. Préparer le thon

Préchauffez le four à 180 °C. Égouttez soigneusement le thon, puis émiettez-le dans un saladier.

2. Mélanger les ingrédients

Ajoutez les œufs battus, le concentré de tomate, les tomates cerises, les olives, les herbes, l’huile d’olive et la chapelure.

Salez, poivrez et mélangez.

3. Mettre en moule

Versez la préparation dans un moule à cake tapissé de papier cuisson.

Lissez la surface.

4. Cuire et laisser refroidir

Enfournez pendant 30 à 35 minutes.

Laissez refroidir, puis réservez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de démouler et de couper en tranches.

Conseils de dégustation

Servez ce roulé bien frais avec une salade verte, des crudités ou une sauce légère au yaourt et au citron.

Pour obtenir des tranches nettes, préparez-le de préférence la veille.