La douleur à l’épaule rend les tâches quotidiennes très pénibles.
Malheureusement plusieurs facteurs sont à l’origine de cette douleur.
Cela arrive souvent lorsque vous travaillez plusieurs heures sur votre ordinateur sans adopter une bonne posture.
Le surpoids peut également gonfler les articulations de l’épaule provoquant ainsi une douleur intense.
Même les personnes qui pratiquent des activités physiques régulières souffrent parfois du mal dans leurs épaules.
Dans cet article, nous allons vous offrir 7 remèdes naturels pour soulager ce mal à l’épaule.
Ces remèdes pas ne remplacent pas la consultation d’un médecin lorsque les douleurs persistent malgré le repos.
Sommaire
Pour cette astuce vous aurez besoin de quelques feuilles lisses de chou.
Prenez une planche et superposez 3 feuilles avant de les passer au rouleau à pâtisserie.
Appliquez ensuite les feuilles sur la zone à traiter.
Utilisez un linge propre ou bien un torchon pour les couvrir.
Tenez le cataplasme en faisant un bondage pas trop serré.
Laissez agir entre 2 et 6 heures.
Cette astuce consiste à faire un cataplasme d’argile verte.
Commencez par versez de l’argile verte dans un récipient.
Ajoutez par la suite de l’eau pour couvrir la poudre de l’argile.
Remuez bien avant de couvrir le récipient avec un linge.
Laissez reposer quelques heures.
Appliquez le mélange sur un linge en coton pour avoir une épaisseur de un à deux centimètres.
Mettez ce paquet soigneusement sur la zone en douleur.
Attachez votre cataplasme avec du sparadrap.
Un traitement à renouveler toutes les deux heures.
La douleur finira par disparaitre.
Cette plante herbacée est très efficace pour soulager les douleurs des muscles et des articules.
Elle peut également traiter les hématomes et les contusions.
Ajoutez une cuillère de fleurs séchées de l’arnica dans une tasse de l’eau bouillante.
Après dix minutes d’infusion laissez la préparation se refroidir.
Enfin appliquez-la plusieurs fois par jour avec une compresse sur la zone touchée.
Versez 250 g de saindoux et 50 g de cire blanche dans une casserole.
Faites fondre ces deux ingrédients à feu doux.
Ensuite ajoutez-y 30 g de feuilles de sauge avant de faire cuire le tout entre 15 à 20 minutes.
Versez la préparation dans un pot et laisser refroidir à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Appliquez cette pommade du votre cou et votre épaule et massez doucement.
Le curcuma est un anti-inflammatoire efficace et assez puissant.
Il peut être utilisé contre les douleurs musculaires et articulaires.
L’astuce est donc très simple : ajoutez du curcuma (en poudre) à vos plats peu importe qu’ils soient sucrés ou bien salés.
L sulfate de magnésium dite aussi sel d’Epsom est très efficace contre les crampes et les douleurs au niveau des muscles et au niveau des articules.
Versez une pognée de sel d’Epsom dans votre baignoire pour prendre un bain chaud.
Par la suite, tenez votre épaule au chaud en enfilant des couches de pull.
Enfin, reposez-vous et surtout reposez votre vos bras.
Le froid soulage la douleur à l’épale assez rapidement.
Utilisez alors une poche de glace, sinon un sac de légumes congelés pour poser votre épaule dessus.
Vous Pouvez Lire Aussi:
Recette Naturelle au Romarin pour Lutter contre les Cheveux Gris
5 Formes de Planche pour un Ventre Fin, des Bras et des Hanches Toniques