Effets de Graines de Lin pour Eliminer les Graisses du Ventre

Beaucoup des gens souffrent de l’obésité et surpoids et en particulier les graisses du ventre qui pourrait être due à différentes causes telles que la mauvaise alimentation, la mauvaise répartition des graisses sous la peau et plein d’autres causes.

Une astuce très faisable et efficace à plusieurs niveaux notamment pour éliminer les graisses du ventre, c’est l’utilisation des graines de lin, grâces à ses vertus multiples.

I. Vertus des graines de lin :

1. Riches en oméga 3, 6 et 9 :

– Les graines de lin renforcent le système immunitaire et ainsi améliorent la défense naturelle du corps.

– Elles renouvellent les cellules du corps.

2. Fibres diététiques et solubles :

– Elles fournissent un effet laxatif, ce qui réduit la constipation et entraine le dégagement du gaz gastrique.

– Réduisent la consommation alimentaire grâce à la sensation de satiété.

3. Effet anti inflammatoire et antioxydant.

II. Comment Utilisez les graines de lin :

1. Une cuillère par jour :

– Prendre une cuillère de graines broyées chaque jour

– Prendre un verre d’eau avec une cuillère de poudre de graines.

2. Utilisation en huile :

L’huile des graines de lin pourra être utilisée dans les divers plats de façon quotidienne et plus particulièrement dans les salades.

3. Décomposition de la capsule extérieure :

Vu que l’estomac ne peut pas décomposer la capsule extérieure :

– Trempez les graines de lin dans l’eau pour plusieurs heures (8 heures ou même plus, disons par exemple toute une nuit).

– Filtrez ensuite et débarrassez vous de filtrat.

– égouttez les graines.

– Utilisez un mortier pour broyer les graines.

– Finalement, consommez la poudre en la saupoudrant sur un repas ou un petit déjeuner.

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