Tagliatelles de courgettes à la feta : la recette fraîche de l’été

Ces tagliatelles de courgettes à la feta sont parfaites quand il fait chaud. La recette est fraîche, rapide et ne demande aucune cuisson.

Une salade d’été légère et croquante

La courgette crue devient très agréable lorsqu’elle est taillée en longs rubans. Elle garde du croquant, tout en absorbant bien le citron, l’huile d’olive et les herbes fraîches.

La feta apporte une note salée et crémeuse qui équilibre la fraîcheur de la courgette.

Ingrédients pour 4 personnes

  • 3 courgettes moyennes, environ 600 g
  • 150 g de feta émiettée
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à café de zeste de citron finement râpé
  • 2 cuillères à soupe de menthe fraîche ciselée
  • 2 cuillères à soupe de basilic ciselé
  • 25 g de pignons ou d’amandes effilées
  • 1/3 de cuillère à café de sel
  • 1 pincée de poivre noir

Les étapes à suivre

1. Tailler les courgettes

Lavez les courgettes, puis taillez-les en longs rubans avec un économe large ou une mandoline. Arrêtez-vous avant le cœur trop chargé en graines.

2. Préparer l’assaisonnement

Mélangez l’huile d’olive, le jus de citron, le zeste, le sel et le poivre dans un grand saladier.

3. Ajouter la feta

Ajoutez les rubans de courgettes, la feta émiettée, la menthe et le basilic. Mélangez délicatement pour ne pas casser les tagliatelles.

4. Servir bien frais

Placez au réfrigérateur 15 minutes. Ajoutez les pignons ou les amandes juste avant de servir pour garder leur croquant.

Conseils utiles

Choisissez des courgettes fermes et pas trop grosses : elles seront plus douces et moins aqueuses. Pour une assiette plus colorée, mélangez courgettes vertes et jaunes.

Conclusion

Simple, fraîche et sans cuisson, cette recette de tagliatelles de courgettes à la feta est idéale pour une entrée d’été ou un repas léger.