Flan moelleux de courgettes au gruyère

Ce flan de courgettes au gruyère est moelleux, doré et facile à servir avec une salade.

Il permet de cuisiner les courgettes simplement, avec une texture fondante et un goût doux de fromage.

Un plat simple et familial

Le flan de courgettes se prépare avec peu d’ingrédients. L’important est de retirer une partie de l’eau des courgettes pour éviter une texture trop humide.

Le gruyère donne une surface légèrement gratinée et un goût plus généreux.

Ingrédients pour 4 personnes

  • 3 courgettes moyennes
  • 3 œufs
  • 20 cl de crème liquide
  • 90 g de gruyère râpé
  • 1 cuillère à soupe de farine
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • Sel, poivre
  • Persil ou ciboulette, facultatif

Les étapes à suivre

1. Râper les courgettes

Lavez les courgettes, râpez-les, puis pressez-les légèrement pour retirer l’excès d’eau.

2. Préparer l’appareil

Fouettez les œufs avec la crème, la farine, le sel, le poivre et les herbes.

3. Ajouter le gruyère

Incorporez les courgettes râpées et la moitié du gruyère. Versez dans un plat huilé.

4. Cuire au four

Ajoutez le reste du gruyère sur le dessus, puis faites cuire 30 à 35 minutes à 180°C, jusqu’à dorure.

Conseils utiles

Laissez tiédir quelques minutes avant de couper le flan. Il se tient mieux et reste plus agréable à servir.

Conclusion

Le flan moelleux de courgettes au gruyère est une recette simple, pratique et parfaite pour un repas léger ou un accompagnement.