Que faire avec des tomates trop mûres ? 7 idées anti-gaspillage

Une tomate très mûre n’est pas forcément bonne à jeter.

Tant qu’elle est seulement souple ou légèrement fripée, sans moisissure ni odeur anormale, sa chair parfumée peut devenir la base de nombreuses préparations.

Avant de cuisiner : vérifier leur état

Une tomate encore utilisable peut être très tendre, ridée ou légèrement meurtrie. Lavez-la sous l’eau courante et retirez les parties abîmées. En revanche, jetez entièrement une tomate moisie : comme il s’agit d’un aliment mou et humide, la contamination peut s’étendre sous la surface. Faites de même en présence d’une chair visqueuse, d’un liquide suspect ou d’une odeur fermentée.

1. Préparer une sauce tomate

Coupez 1 kg de tomates, faites-les revenir avec un oignon et une gousse d’ail, puis laissez mijoter 25 à 35 minutes. Mixez ou conservez une texture rustique. Cette sauce accompagne les pâtes, le riz ou une pizza maison.

2. Faire un coulis

Cuisez les tomates une vingtaine de minutes avec une pincée de sel, puis passez-les au moulin ou au tamis. Le coulis obtenu peut servir immédiatement ou être congelé en petites portions.

3. Les transformer en soupe

Associez-les à un oignon, une carotte et un peu d’eau ou de bouillon de légumes. Laissez cuire jusqu’à tendreté, puis mixez. Une pomme de terre ajoute naturellement de l’onctuosité.

4. Préparer un gaspacho

Pour des tomates très mûres mais parfaitement saines, mixez-les avec du concombre, du poivron, un peu d’ail, du citron et de l’huile d’olive. Réfrigérez aussitôt et consommez rapidement.

5. Faire des tomates rôties

Coupez-les en deux, assaisonnez-les légèrement et enfournez-les à 190 °C pendant 30 à 40 minutes. Elles concentrent ainsi leur saveur et garnissent tartines, pâtes ou céréales.

6. Cuisiner une shakshuka

Faites compoter les tomates avec un oignon, du poivron et des épices douces. Creusez quelques cavités, cassez-y des œufs, couvrez et poursuivez la cuisson jusqu’à ce que les blancs soient pris.

7. Congeler pour plus tard

Transformez les tomates en sauce ou en purée cuite, refroidissez rapidement la préparation, puis congelez-la dans des contenants adaptés en laissant un peu d’espace. Après décongélation, utilisez-la dans des plats cuisinés. Pour une mise en conserve à température ambiante, suivez uniquement une recette testée et adaptée à l’acidité des tomates.

Conclusion

Les tomates très mûres sont idéales pour les préparations mixées, mijotées ou rôties. Triez-les soigneusement, cuisinez-les sans attendre et congelez le surplus pour réduire le gaspillage sans prendre de risque inutile.