Si vous êtes soumis au régime, n’abandonnez surtout pas !
Vous ne pouvez plus annuler l’étape apéritive, seulement parce que vous ne devez pas manger des trucs copieux et gras.
Nous avons une idée géniale d’apéritif à base de concombres qui ne vous feront notamment pas culpabiliser.
Regardez…
Sommaire
En tout cas, cela ne vous coûtera pas trop.
Veillez juste à choisir des produits diététiques et 0% matière grasse.
Voilà de quoi on a besoin pour réussir notre apéritif :
– Un ou deux concombres de grande taille (plutôt anglais) et tranchés en rondelles
– 90 ml de mayonnaise allégée
– 100 g d’oignon rouge et haché
– Un pot de thon
– Du sel
– Du poivre
Voyons alors comment on peut se rafraîchir et se régaler avec une telle préparation et sans trop culpabiliser, non plus.
– Prenons un bol et versons la mayo dedans
– Hachons finement l’oignon et versons-le tout de suite dessus
– On sale et on poivre
– On y ajoute du thon après l’avoir bien égoutté
– Mélangeons bien tous les ingrédients jusqu’à en obtenir une bonne consistance crémeuse
– Il ne nous reste plus qu’à tartiner chaque tranche de concombre avec cette mixture
Du fromage blanc, ça marche aussi, des champignons, des olives ou du câpre…
Cela dépend du goût de chacun, on vous a seulement donné l’idée.
Vous pouvez même changer de légume… et bon appétit !
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