Les dentistes peuvent recommander l’utilisation d’un bain de bouche en complément d’un bon brossage et du fil dentaire, ainsi que pour désinfecter la bouche.
Cependant, certains de ces produits contiennent de l’alcool, ce qui peut être désagréable au goût pour certaines personnes en raison de leur force ou d’autres raisons.
Pour soutenir votre santé bucco-dentaire et préserver la sécurité de vos dents, de votre bouche et de vos gencives, nous vous proposons une recette de bain de bouche fait maison sans alcool.
Découvrez cette méthode et adoptez-la dans vos routines pour obtenir une haleine fraîche de manière saine et naturelle.
Sommaire
– Eau distillée : Une tasse
– Bicarbonate de soude : Une demi-cuillère à thé
– Huile essentielle de menthe poivrée : 3 à 5 gouttes
– Dissolvez une demi-cuillère à thé de bicarbonate de soude dans une tasse d’eau distillée. Si vous n’avez pas d’eau distillée, vous pouvez bouillir une tasse d’eau et l’utiliser une fois refroidie.
– Ajoutez 3 à 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, avec précaution et mélangez bien jusqu’à obtenir une solution homogène.
– Transférez votre préparation dans un flacon bien fermé.
– Avant chaque utilisation, il est recommandé de secouer le flacon pour maintenir une solution homogène.
– Prélevez une petite quantité de préparation dans une tasse.
– Utilisez la quantité versée, mettez-la dans votre bouche, faites un bain de bouche, puis recrachez dans le lavabo.
– Profitez de ce bain de bouche naturel et répétez ce bain de bouche 2 à 3 fois par semaine pour entretenir votre bouche et avoir une haleine fraîche.
Intégrez ce bain de bouche maison dans votre routine hebdomadaire, en complément du brossage et du fil dentaire, pour maintenir une bouche saine et une haleine fraîche de manière naturelle.
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