3 Effets du Miel d’abeille pour la Nutrition du Corps

Chaque fois on découvre de nouveaux bienfaits du miel d’abeille pour la nutrition, mis à part ses effets sur la santé en tant que remède de plusieurs maux, ou ses effets intellectuels.

Vu ses sources naturelles multiples, le miel présentes des multiples qualité nutritionnelles ayant de bons effets sur le corps.

Voyons ensemble la composition nutritive du miel et ses bienfaits sur le corps.

1. Une diversité nutritive dans le miel d’abeille :

Le miel d’abeille constitue une véritable diversification nutritive. Il est formé de :

– 3 types de sucres : le saccarose, le glucose et le fructose.

– Les minéraux : calcium, fer, cuivre, magnésium, phosphore, manganèse, zinc, potassium, niacine, riboflavine et acide pantothénique.

– Vitamines (principalement vitamine C, B2, B6, B9).

– Fibres.

– Eau.

Ainsi, un petit volume de miel d’abeille (15 à 20 ml) n’est remplaçable par aucun autre aliment.

Comme il est conseillé de plus : Remplacer le sucre par le miel dans les aliments et les boissons.

De plus c’est une source alimentaire d’antioxydants et il joue le rôle de balance microflore intestinale.

2. Le miel d’abeille élimine l’alcool du corps:

Pour ceux qui ont bu d’alcool et veulent s’en débarrasser depuis leurs corps, le miel est un bon amorçant de la réaction corporelle pour l’élimination de l’alcool.

La consommation du miel pour une personne qui a déjà bu de l’alcool sollicite le corps à augmenter la vitesse de disparition d’alcool de 30 % et réduit comme même ses symptômes de 5 %. Pour cela:

– Mélanger une cuillère (ou même 2) de miel avec de l’eau et du citron.

– Buvez ce mélange le matin.

Cette opération aide le corps à éliminer l’alcool et les toxines dans le corps.

3. Source d’énergie naturelle:

Les gens qui effectuent beaucoup d’efforts physiques en particulier les sportifs et les athlètes ou bien ceux qui font des travaux pénibles, nécessitent plein d’énergie en alimentation afin de régénérer les muscles.

Le miel d’abeille constitue une impeccable source d’énergie naturelle pour le corps afin de compenser celle dissipée par les efforts et de rétablir le niveau de glucose.

Pour une alimentation normale, une à deux cuillères à café du miel est riche en glucides et autre nutriment essentiels et ça sera mieux que les énergisants artificiels.

Pour les athlètes, il est conseillé de consommer le miel avant l’activité sportive et après.

Il est conseillé de même pour les athlètes d’injecter une cuillère de miel dans la bouteille d’eau.

Bref, le miel fournit l’énergie sur une longue durée et considéré comme un bon carburant au corps humain sans provocation soudaine de la glycémie.

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