Faut-il couper son chauffage la nuit ? Voici pourquoi cela peut faire grimper votre facture

Alors que les températures baissent, de nombreux foyers cherchent à limiter leur consommation d’énergie en réduisant le chauffage la nuit. Si l’intention est bonne, la méthode peut parfois se révéler contre-productive.

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, éteindre complètement son chauffage durant la nuit peut engendrer une hausse de la facture énergétique. Voici pourquoi, et surtout, quelles alternatives mettre en place pour vraiment économiser.

1. Couper le chauffage la nuit : une fausse bonne idée

a. Le refroidissement complet du logement

Quand on éteint le chauffage durant plusieurs heures, ce ne sont pas uniquement l’air ambiant qui se refroidit, mais aussi les murs, les sols et les meubles. Au petit matin, remettre en température toute cette masse thermique nécessite un important apport d’énergie. Le système de chauffage doit fonctionner plus longtemps et à pleine puissance pour retrouver un niveau de confort acceptable.

b. Une surconsommation au redémarrage

Le redémarrage brutal du chauffage entraîne un pic de consommation. Le système tourne à plein régime, ce qui peut générer une dépense énergétique supérieure à ce qu’on aurait économisé en laissant le chauffage tourner à faible régime durant la nuit.

c. Inconfort thermique et humidité

Des écarts de température trop importants favorisent l’inconfort thermique, notamment au réveil. De plus, un logement trop froid peut accroître l’humidité intérieure, ce qui est néfaste tant pour le confort que pour la durabilité du bâti (moisissures, condensation, etc.).

2. La bonne pratique : baisser, sans couper

a. Une température nocturne idéale : 16 à 17 °C

Les experts recommandent de ne pas couper le chauffage, mais de le régler à une température plus basse la nuit, autour de 16 à 17 °C. Cette température permet de limiter la consommation tout en évitant les problèmes de redémarrage et de refroidissement excessif.

b. L’intérêt d’un thermostat programmable

Pour optimiser le chauffage sans y penser, un thermostat programmable est une solution idéale. Il permet de programmer une baisse automatique de température la nuit, puis une remontée progressive juste avant le réveil. Cela garantit confort et économies, sans effort au quotidien.

3. Une stratégie gagnante sur le long terme

Baisser le chauffage plutôt que l’éteindre totalement permet de :

• Limiter les écarts thermiques et améliorer le confort ;
• Éviter les pics de consommation énergétique ;
• Réduire l’usure prématurée des équipements de chauffage ;
• Réaliser des économies durables sans désagrément.

Faire des économies d’énergie passe souvent par des gestes simples mais bien réfléchis. Éteindre totalement le chauffage la nuit peut sembler logique, mais c’est une stratégie qui se retourne parfois contre vous. Mieux vaut opter pour une baisse contrôlée, accompagnée si possible d’un thermostat programmable, afin de concilier performance énergétique et confort.

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