Beaucoup se demandent s’il vaut mieux éteindre complètement le chauffage la nuit ou simplement le baisser. En réalité, tout dépend de votre logement, de son isolation et du type de chauffage que vous utilisez.
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Il peut sembler logique de tout arrêter pendant la nuit pour faire des économies, mais ce n’est pas toujours efficace. Lorsque la température intérieure chute trop, le chauffage doit ensuite consommer davantage d’énergie pour réchauffer les pièces au matin. Dans un logement mal isolé, cette baisse importante peut même entraîner des sensations d’humidité et d’inconfort.
Selon l’ADEME (Agence de la transition écologique), réduire la température d’un seul degré permet d’économiser environ 7 % d’énergie. La nuit, il est donc conseillé de régler le chauffage autour de 16 à 17 °C. Cela permet de limiter la consommation sans sacrifier le confort, surtout dans les chambres où une température plus fraîche favorise le sommeil.
Dans un logement très bien isolé ou équipé d’un système de chauffage à inertie (comme certains radiateurs modernes ou planchers chauffants), il est possible de couper le chauffage quelques heures sans que la température ne chute trop. Cependant, cela reste à adapter selon la météo et la performance énergétique du bâtiment.
Il n’est donc pas nécessaire de couper complètement le chauffage la nuit. La meilleure solution consiste à baisser la température à 16–17 °C pour allier confort et économies d’énergie. C’est un geste simple qui peut réduire votre facture tout en respectant l’environnement.