Brochettes de bœuf au sésame, miel, citron et gingembre

Les brochettes de bœuf au sésame changent du quotidien grâce à une marinade simple, parfumée et légèrement caramélisée. Quelques ingrédients suffisent pour donner du relief à la viande.

Une marinade rapide et savoureuse

Le miel aide à dorer, le citron apporte de la fraîcheur, l’ail et le gingembre parfument la viande. Le sésame ajoute une touche grillée très agréable.

Ingrédients pour 4 personnes

  • 600 g de bœuf tendre en cubes
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 gousse d’ail râpée
  • 1 cuillère à café de gingembre râpé
  • 2 cuillères à soupe de graines de sésame
  • Sel et poivre

Les étapes à suivre

1. Couper le bœuf

Coupez la viande en cubes réguliers pour obtenir une cuisson homogène. Séchez-les légèrement avec du papier absorbant.

2. Préparer la marinade

Mélangez l’huile, le miel, le citron, l’ail, le gingembre, le sel et le poivre. Ajoutez le bœuf et mélangez pour bien enrober.

3. Laisser reposer

Couvrez et laissez mariner 30 minutes au frais. Sortez la viande quelques minutes avant cuisson pour éviter un choc trop froid.

4. Former les brochettes

Enfilez les morceaux sur des pics, puis parsemez de graines de sésame.

5. Griller rapidement

Faites cuire sur gril, poêle chaude ou barbecue, 2 à 3 minutes par face selon la taille des morceaux.

Conseils utiles

Ne prolongez pas trop la cuisson pour garder une viande tendre. Servez avec du riz, une salade croquante ou des légumes grillés.

Conclusion

Avec cette marinade simple, les brochettes de bœuf au sésame deviennent parfumées, dorées et faciles à réussir.