Tout est question d’astuces.
Non seulement au ménage ou pour bricoler et recycler, mais aussi pour se faire belle ou beau !
Et la beauté, passe forcément par le corps.
Cela ne veut pas dire qu’il y a des règles bien déterminées à ça !
Au contraire, c’est relatif.
Ronde, mince, grand, petit, musclé ou pas, on est tous beaux, tels qu’on a été faits.
Mais pour sa santé, et pour travailler sa belle forme en se débarrassant de tout ce qui peut l’affecter, on a de bons conseils pour tout le monde.
Buvez de l’eau, assez d’eau tous les jours.
Ça va aider à brûler les graisses et à éliminer les toxines.
Dans des tisanes, des boissons fraîches sans sucre ajouté, ou dans les fruits surtout.
Privilégiez-la tiède à chaude ou citronnée, notamment au réveil.
Comme on vient juste de le dire; mangez des fruits.
Ils vont vous hydrater, mais aussi vous apporter ce dont vous avez besoin de glucides, fibres et vitamines.
Croquez dans une pomme, et optez aussi pour la papaye.
Bonnes en bouche et pour la digestion aussi.
Il y a des astuces alimentaires naturelles capables de vous maintenir en forme et de vous rassasier pour très longtemps.
Ainsi, vous avez moins faim et vous évitez de prendre du poids.
Enrichissez vos plats d’avoine et de graines de lin, spécialement le matin au petit-déjeuner.
Certes, c’est parfois déconseillé.
Mais pour un régime, il peut être très bénéfique.
Il réduit l’appétit de manière criante.
Buvez-en au réveil, 30 minutes à peu près, avant de prendre votre petit-déjeuner.
Une gomme à mâcher à la place du chewing-gum.
D’ailleurs, c’est l’une des meilleures astuces pour arrêter cette mauvaise habitude pleine de sucre et de « plastique » !
Cela vous aide à manger moins et surtout à arrêter de grignoter entre les repas.
Loin des interventions chirurgicales et des médicaments, ces astuces sont naturelles et sans risque:
– De l’agar-agar : Une algue à ajouter à tous vos bouillons et à vos salades aussi.
Elle vous donnera une impression de satiété, et ce, pour très longtemps.
– Tisane de fleurs séchées : C’est bon et ça stimule vos organes; reins, intestins…, ainsi, vous seriez libéré de toutes les toxines et les mauvaises graisses.
Ce n’est pas par hasard que les Anglais ont cette belle habitude !
Les catéchines et les caféines que contient cette herbe ou cette boisson, transforment les graisses stockées en énergie.
Prenez-en une tasse par jour et vous verrez vite la différence.
Une solution que vous devriez essayer en été, pas tout de suite !
Une douche froide mobilise la graisse brune et la fait fondre rapidement.
200 calories en 3 minutes et sous 20 °C.
Un avis scientifique qu’on devrait prendre au sérieux.
En un seul mot : Bougez !
N’importe quel mouvement peut vous aider, ne paressez pas.
Vous n’êtes pas obligé d’être le champion du monde pour avoir un corps que vous aimez.
Même assis sur votre canapé, essayez quelques astuces sportives, des exercices pour les bras, le dos, les cuisses.
Non, la ruse pour tirer profit et faire du mal à quelqu’un n’est pas du tout conseillée.
Et ce n’est pas du tout notre but.
Notre unique objectif, c’est de vous aider à améliorer votre mode de vie alimentaire:
– Mangez dans de petites assiettes
– Mâchez bien et ne quittez pas la table avant une vingtaine de minutes
– Buvez de l’eau avant le repas
– Évitez autant que possible les aliments industriels
Un régime sain n’est pas un régime sévère.
Vous savez au moins que tout est dans votre tête ?
C’est une question de mental et d’astuces aussi !
Alors ne vous forcez pas à ne pas croquer dans une tablette de chocolat si vous en avez vraiment envie.
En voilà une astuce.
Un petit morceau, et vous oublierez vite ce petit péché, pas très mignon.
Des astuces pour éliminer la graisse qui pèse sur votre dos?
Y en a pas mal, mais vous devez choisir ce qui vous va le mieux.
Des habitudes saines qui correspondent à votre mode de vie, et des erreurs que vous devriez éviter à tout prix pour ne pas empirer les choses.
Le but n’est pas de devenir parfait, c’est de se sentir bien dans sa peau !
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