Le syndrome des jambes sans repos est un trouble du sommeil qui affecte les personnes qui ne peuvent s’empêcher de secouer les genoux et les jambes.
Pour la lutte contre ce syndrome, il y a l’astuce de mettre de savon sous les draps qui se présente.
Ça vous parait bizarre, mais lorsque vous lisez les détails vous allez découvrir les vertus de cette simple action.
Sommaire
– C’est une méthode utilisée par les gens qui souffrent de crampes aux jambes ou du syndrome des jambes sans repos.
– Bien que les études ne l’aient pas encore prouvé, beaucoup de gens croient que le magnésium contenu dans le savon.
– En effet, la carence en magnésium est une cause majeure des deux syndromes.
– Une suggestion de Dr Oz consiste à utiliser un savon à la lavande, pour pouvoir aider à détendre les muscles grâce à son parfum naturel.
– Prenez une barre de savon et découpez-la en morceau.
– Placez ces morceaux sous votre drap juste aux niveaux des pieds.
– Vous pouvez les mettre aussi entre les orteils.
– La lavande a des propriétés apaisantes et relaxantes qui réduiront vos crampes et vos jambes seront plus légères.
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