17 Vertus de l’Eau Citronnée sur La Santé et Le Corps

De ce que la nature regorge de bienfaits, le nom de citron vient vu qu’il contient des avantages nutritionnels, thérapeutiques et nettoyants.

Parmi les choses les plus merveilleuses du citron, en plus de ses vertus en soi, est que l’eau citronnée possède également de multiples vertus et bienfaits pour la santé et le corps, et ses utilisations sont bénéfiques.

Voici les bienfaits de l’eau citronnée, comment la préparer et l’utiliser avec des conseils importants.

I. Les Vertus du citron :

Source de vitamine C, le citron en tant qu’un hydrosoluble est riche aussi en magnésium, limonène, du calcium et en pectine.

Il présente beaucoup de vertus dont on cite :

– Booster la défense naturelle du corps en stimulant le système immunitaire pour bien réagir contre les infections.

– Contrôle de l’équilibre acido-basique du corps (Contrôle du taux d’acidité « pH » dans le corps).

– C’est un anti-inflammatoire naturel et antibactérien.

– Un impeccable effet énergisant avec un effet Détox (Lutte contre le vieillissement du corps).

– Un impeccable nettoyant et désodorisant naturel.

II. Les vertus de l’eau citronnée :

L’eau citronnée considérée comme source d’énergie au corps, elle le rafraichit et le stimule contre la fatigue.

Voici les vertus que vous allez avoir lorsque vous buvez de l’eau citronnée :

1. Abaissement de la tension artérielle.

2. Favorisation de la régénération des cellules du corps.

3. Amélioration du fonctionnement des reins.

4. Renforcement de l’absorption corporelle du Fer.

5. Renforcement du système immunitaire.

6. Facilité de synthèse de protéines.

7. Assurer l’hydratation des cellules et du corps.

8. Optimisation de l’absorption corporelle du calcium.

9. Assurer la contraction des muscles (même le muscle cardiaque) et lutter contre tout genre de crampe musculaire.

10. Faciliter la digestion et renforcement du système digestif.

11. Renforcer le système nerveux et faciliter la transmission des impulsions nerveuses.

12. Soulager l’asthme et les problèmes respiratoires ainsi que des maladies telles que la grippe et le rhume.

13. Fixer le calcium dans le corps en réduisant l’excrétion urinaire du calcium.

14. Calmement et réduction du stress.

III. Vertus Supplémentaires de l’eau citronnée : Réduction de poids:

Lorsque vous buvez de l’eau citronnée de façon continue, il va y avoir :

1. Renforcement de vésicule biliaire pour se débarrasser des toxines.

2. Lutter contre les passages rapides des sucres et des lipides dans le corps.

3. Renforcer les sucs gastriques et les acides responsables à la décomposition et la dégradation des aliments et faciliter leur absorption par les intestins.

Notez Bien : Si vous mettez des zestes de citrons en addition à l’eau citronnée, cela va contribuer à perdre de poids. De plus, les zestes sont riches en vitamines et en minéraux.

Cependant il ne faut pas faire une surconsommation pour ne pas fragiliser l’émail des dents voire même le détruire. Il faut en faire une utilisation modérée.

IV. Méthode de préparation de l’eau citronnée :

Grâce à ses diverses vertus mentionnées ci-dessus, l’utilisation de l’eau citronnée devient importante à plusieurs niveaux.

Afin de bénéficier du citron ainsi du zeste du citron, nous vous présentons une méthode de préparation conformément à un volume d’un litre d’eau :

1. Première méthode :

– Pressez deux citrons de petite taille (ou bien un gros citron) dans une bouteille contenant un litre d’eau.

– Râpez un peu de zeste de citron dans la bouteille.

– Mélangez bien (si c’est le cas d’un bol ou n’importe quel récipient large), sinon agitez bien la bouteille pour mélanger.

Vous pouvez donc boire votre eau citronnée et en bénéficier efficacement.

2. Deuxième méthode :

– Prenez deux citrons et coupez quelques rondelles.

– Mettez ces rondelles dans un récipient contenant un litre d’eau.

– Pressez un demi-citron sur cette préparation et mélangez bien.

– Laissez votre préparation en repos pour une demi-heure.

Par la suite vous pouvez vous en servir à chaque fois.

Remarques Importantes :

– Renouvelez votre préparation de façon quotidienne, parce que la chaleur et la lumière ont un impact sur le citron qui perd son effet par conséquent.

– Optez à avoir une consommation modérée, parce que l’excès du citron peut provoquer la réduction des minéraux dans le corps ce qui risque d’avoir de graves problèmes.

– Pour certains cas de personnes ayant des problèmes d’ulcère ou des brûlures d’estomac ou des troubles rénaux et biliaires, il faut consulter le médecin avant d’opter à boire de l’eau citronnée.

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