Pourquoi j’ai tout le temps froid en hiver, même plus que les autres?
Une question que je me posais depuis des années.
Ma cousine médecin, lors d’une réunion familiale, a enfin satisfait ma curiosité, et m’a aidée à mieux comprendre mon corps.
Elle m’a raconté des trucs et m’a donné des explications que j’ai oubliées depuis les séances de biologie au lycée.
Et tout se base principalement sur les hormones.
En faisant désormais plus attention à ces signes, vous pourrez peut-être réussir à suspecter une maladie et à la diagnostiquer plus tôt.
De simples informations peuvent parfois vous sauver la vie !
Sommaire
Vous le sentez comme moi dans la moindre partie de votre corps ?
Doigts, orteils, pieds…
C’est tout à fait normal, figurez-vous, quand vous vivez dans une zone glaciale où le froid est souvent rude et agressif.
Mais de là à vivre ça toute la journée, même chez vous ?
Cela devient suspect.
Cela peut être un signe sur une mauvaise circulation du flux sanguin.
Surtout si le reste de votre corps ne sent pas ça autant que vos membres.
Savez-vous qu’il ne faut jamais dormir avec un radiateur allumé toute la nuit ?
Pour des raisons de sécurité, oui, mais aussi parce qu’un minimum de fraîcheur vous aide à mieux sombrer dans le sommeil.
En dormant, la température de votre corps tombe au plus bas.
Et si vous tombez dans le piège de l’insomnie, vous risquez de sentir le froid plus que n’importe quel autre moment.
Certaines personnes croient, même de nos jours, que tant qu’on n’a pas soif, ce n’est pas la peine de s’hydrater.
Et encore plus en hiver, il ne fait pas chaud et on ne transpire pas.
Mais bien sûr, c’est faux !
Il y a un gros risque d’hyperthermie.
Et qui dit hyperthermie dit déshydratation sévère, un manque de liquide dans l’organisme, et une incapacité à maintenir la température stable du corps.
Vous sentirez le froid partout, notamment au niveau des pieds et des mains.
Des lèvres sèches et gercées, de la fatigue, des vertiges…, etc.
Les personnes diabétiques ont plus tendance à sentir le froid de manière excessive.
Et ça aussi a une explication plausible et scientifique.
Des problèmes de fonctionnement rénal plus que les autres, une élévation du taux de la glycémie qui endommage les vaisseaux ou même une possibilité de maladie artérielle…
Une baisse remarquable de température corporelle, peut être provoquée par une hypothyroïdie.
Vous savez bien sûr que la glande thyroïde est connectée à tout le corps et contrôle tout, même les sensations de froid.
Une fois que le taux d’hormones thyroïdiennes est faible, vous aurez beaucoup moins chaud, toute la journée.
Aucun signal ne sera envoyé pour augmenter la chaleur.
Vous n’êtes peut-être pas très soucieux de votre alimentation.
Je sais, ce n’est pas évident au cours d’une journée mouvementée et sous toute cette pression quotidienne.
Mais essayez au moins de faire un bilan et de voir si vous manquez par exemple de:
-Fer: On l’appelle anémie ferriprive qui entraîne un manque de globules rouges.
Celles-ci assurent normalement le transport d’oxygène vers toutes les cellules du corps.
D’où cette sensation de froid intense.
-Vitamines: Notamment la vitamine B12 et les folates, il y a un risque d’anémie et d’affaiblissement du système immunitaire.
Même chose…
Si vous sentez déjà un froid intense et insupportable, et une différence de température entre vos membres et le reste des parties de votre corps, à condition bien sûr que ce soit de manière continue, alors dans ce cas, on vous conseille de consulter un spécialiste.
Allez voir un médecin, faites un bilan complet, et révisez votre mode de vie.
En le réparant, vous réparerez votre température corporelle et vous passerez un hiver tranquille.
Maigrir via une Soupe à Base de Chou-fleur en Hiver
Quels Aliments sont Privilégiés pour les Personnes Diabétiques ?