Les fanes de radis : comment en faire une préparation savoureuse ?

Les fanes de radis fraîches sont comestibles et peuvent devenir une préparation très savoureuse au lieu de finir au compost. Leur goût végétal, légèrement poivré, convient particulièrement bien à un pesto. Un lavage attentif et un blanchiment très court permettent d’obtenir une couleur vive, une texture moins rugueuse et une saveur plus douce.

Quelles fanes choisir ?

Utilisez des feuilles bien vertes, fermes et sans zones visqueuses. Les fanes jaunies, très flétries ou abîmées doivent être écartées. Comme les feuilles peuvent retenir de la terre, séparez-les des radis, triez-les puis rincez-les soigneusement sous l’eau potable. Remuez-les dans un grand récipient d’eau, changez l’eau si elle reste trouble, puis effectuez un dernier rinçage.

Ingrédients pour un pot de pesto

  • 100 g de fanes de radis triées, soit environ les fanes de 2 bottes ;
  • 40 g de graines de tournesol ;
  • 40 g de fromage à pâte dure râpé ;
  • 1 petite gousse d’ail ;
  • 80 ml d’huile d’olive ;
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron ;
  • sel et poivre.

Préparation étape par étape

  1. Triez et lavez les fanes. Retirez les tiges épaisses et les feuilles abîmées. Égouttez-les.
  2. Blanchissez-les brièvement. Plongez les feuilles 30 secondes dans une eau frémissante, puis transférez-les immédiatement dans de l’eau très froide.
  3. Essorez soigneusement. Pressez les fanes entre vos mains propres ou dans un torchon propre. Un excès d’eau diluerait le pesto.
  4. Faites griller les graines. Chauffez-les quelques minutes dans une poêle sèche, juste assez pour développer leur arôme, puis laissez-les refroidir.
  5. Mixez la base. Réunissez les fanes, les graines, le fromage, l’ail et le citron. Mixez par impulsions.
  6. Ajoutez l’huile peu à peu. Versez-la en filet jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. Salez et poivrez après avoir goûté, car le fromage apporte déjà du sel.

Comment ajuster le goût ?

Si le pesto paraît trop piquant, ajoutez un peu de fromage ou quelques graines supplémentaires. S’il est trop compact, incorporez une cuillère d’huile. Pour une saveur plus fraîche, ajoutez quelques gouttes de citron, sans en verser trop d’un coup. Le résultat doit rester épais et facile à étaler.

Comment utiliser ce pesto ?

Il accompagne des pâtes, du riz, des légumes rôtis, une tartine ou une soupe. Pour les pâtes, détendez une cuillerée de pesto avec un peu d’eau de cuisson avant de mélanger. Cette étape l’aide à enrober les aliments sans ajouter beaucoup d’huile.

Vous pouvez aussi incorporer une petite quantité dans du fromage frais pour obtenir une sauce à tartiner, ou le déposer sur des pommes de terre cuites. Commencez toujours par une petite dose : le goût des fanes varie selon leur fraîcheur et la variété de radis.

Conservation

Placez le pesto dans un récipient propre et hermétique, puis conservez-le immédiatement au réfrigérateur. Consommez-le dans les 3 jours. Pour une conservation plus longue, répartissez-le dans un bac à glaçons et congelez-le en petites portions. Ne laissez pas le pesto plusieurs heures à température ambiante.

À retenir

Le pesto est une façon simple et gourmande d’utiliser les fanes de radis. Des feuilles très fraîches, un lavage rigoureux, un blanchiment de 30 secondes et un essorage complet donnent une préparation plus douce et mieux maîtrisée. Les graines de tournesol apportent du corps sans compliquer la recette.

Sources