Beauté et Soin

Profitez des Noix et de leurs 6 Vertus pour votre Santé


Partagez sur Pinterest

Les noix, de pécan, de cajou, de macadamia, ou même les pistaches ou les noisettes, sont bénéfiques pour votre organisme, c’est-à-dire pour tout le corps des pieds jusqu’à la tête.

Il est d’ailleurs conseillé de les grignoter à la place de tout autre aliment gras ou sucré, à condition que ce ne soit pas salé.

Riches en nutriments, en vitamines et en acides gras, cela peut vous apporter toute l’énergie dont vous aurez besoin chaque jour.

Vous voulez en savoir plus ?

Entendu !

1- Effet antioxydant :

Les noix possèdent des propriétés anti-oxydantes.

Elles sont riches en polyphénols et améliorent le taux sanguin des lipides.

Ces antioxydants réduisent les dommages causés par les radicaux libres, et par conséquent, régénèrent la peau et retardent au maximum les signes de vieillissement.

2- Régulatrices de diabète :

Pour les personnes souffrant de diabète de type II, c’est votre meilleure chance pour retrouver un rythme de vie équilibré et plus stable, basé sur un régime de noix.

Essayez une trentaine de grammes quotidiennement et vous verrez vite la différence dans la sécrétion de votre insuline.

3- Renforcer le cœur :

Et on dira aussi “stimuler la fonction cardiovasculaire”.

Riches en L’arginine et en acide alpha-linoléique, elles diminuent considérablement tout risque de crise cardiaque.

Vous l’auriez compris, rien de mieux qu’une poignée de noix pour apaiser son cœur.

4- Noix anticancéreuses :

Notamment quand on parle de cancer de sein ou de prostate.

Elles contribuent tout simplement à réduire la taille des tumeurs.

Elles ralentissent aussi et de manière très claire et surprenante le développement du cancer dans le corps.

On ne dira pas que ça guérit du cancer, mais ça a au moins un effet positif et non négligeable.

5- Système nerveux :

Passons à ce qui dirige tout le corps humain, le système nerveux qui contrôle absolument tout.

Et puisque c’est la main qui fait bouger la marionnette, on doit lui accorder un peu plus d’attention, surtout parlant d’alimentation.

En effet, manger des aliments riches en antioxydants tels que les fruits secs, favorise le contrôle de la dégénérescence du cerveau.

6-Perdre du poids :

Que vous souffriez de surpoids ou que vous vouliez juste garder votre ligne, on vous conseille vivement de manger des noix !

C’est rassasiant, et c’est leur premier secret.

Comme ça, vous n’avez pas vite faim et vous ne grignotez plus.

Notamment quand vous pensez que cet aliment est déjà complet et riche en tout.

Super idée pour commencer un régime sain et sur de bonnes bases.

Les noix sont très agréables en termes de goût, vous donnent une sensation de satiété et vous apportent une nutrition riche.

Les grignoter à la place de gâteaux ou de friandises va constituer le premier pas vers votre objectif.

Vous Pouvez Lire Aussi :

5 Bienfaits de la Pastèque sur Votre Santé Qu’il Faut Connaitre

Le Citron et ses 7 Bienfaits Ménagers pour une Maison Impeccable


Partagez sur Pinterest