La menthe est l’une des plantes aromatiques qu’on peut trouver dans presque tous les foyers, vu sa capacité à lutter contre un tas d’ennuis.
Sans vous parler de son pouvoir répulsif face aux insectes et de son parfum doux en cuisine et en pâtisserie, on vous parlera plutôt de ses bienfaits pour votre santé.
Vous pouvez l’avoir en plante, en huile essentielle ou en infusion.
Découvrons tout à son propos et tout de suite !
Sommaire
Une plante herbacée, avant tout, qui se cultive en printemps et se récolte vite en saison chaude.
C’est sa fraîcheur, notamment en comparaison avec d’autres herbes aromatiques, qui fait toute sa particularité.
Elle peut atteindre jusqu’à 80 cm de hauteur.
– La menthe verte se consomme bien en thé et aromatise bien les plats
– La poivrée à des feuilles plus foncées que la variété classique et est plus riche en menthol
Je sais que ce qui vous préoccupe plus que tout est la manière d’en profiter.
Voici quelques idées sur les bienfaits et le mode d’utilisation de cette plante :
– Usage cutané : Elle soigne les piqûres d’insectes, atténue les douleurs de quelques blessures et détend les articulations.
– En infusion ou en tisane : Elle vous aide à mieux respirer, régule la digestion en stimulant la sécrétion biliaire.
– Étant consommée fraîche : Son feuillage facilite le fonctionnement du système urinaire.
Autres bienfaits ?
– Elle est riche en antioxydants et donc purifie l’organisme
– Riche aussi en vitamines C et E
– Elle a des bienfaits pour la peau et pour la pousse des cheveux
– Elle rafraîchit et cicatrise
Elle peut être utilisée de maintes façons, et pour des buts différents.
Mais, attention tout de même à ses effets secondaires, car elle doit être consommée modérément, dans tous les cas !
– Un excès peut provoquer des maux de tête
– Une élévation de tension artérielle peut se déclencher
– Ne l’offrez jamais en tisane (menthe poivrée) aux enfants de moins de 5 ans
– Son huile essentielle doit être diluée dans l’eau et à bannir pour les -12 ans
La menthe est très bénéfique pour le corps et apaise l’esprit en se l’offrant en infusion.
Mais, il ne faut jamais exagérer quant à sa consommation et surtout savoir en profiter correctement.
Voilà !
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