Peut-on vivre sans pain?
Peut être..Mais on n’a pas encore cette habitude ni assez de courage pour le faire.
C’est un aliment plus vieux que le temps, inventé depuis des siècles et qu’on a tous aimé.
C’est vrai que ça diffère de population en population mais le principe est le même: farine, eau et levure et le tour est joué.
Le blanc est l’invention la plus récente, un vrai régal avec une sauce, de la salade ou au petit-déj tartiné de beurre ou de fromage.
N’est-ce pas tentant?
Mais attention, il n’est pas aussi bon que ça en a l’air!
Sommaire
De quoi il s’agit au juste?
C’est à base de farine de blé dont on a retiré toutes les sources de fibres, c’est à dire son et germes, tout ça pour obtenir cette couleur blanche et appétissante.
Baguette, pain de mie.., c’est délicieux certes, mais pauvre en nutriments.
Plus sucré, plus difficile à digérer et surtout plus calorique, et c’est ce qu’on verra tout de suite.
Sans plus attendre, nous vous présentons quelques raisons pour lesquelles vous devriez éviter désormais d’intégrer le pain blanc à votre alimentation:
-Apport nutritionnel: Blé raffiné et donc plus rien à part de l’amidon, ce qui le rend pauvre en fibres, vitamines et minéraux.
-Index glycémique: Élevé et à ne pas prendre à la légère, car cela peut provoquer un diabète à long terme, en effet, à chaque fois le pancréas est obligé de libérer de l’insuline pour équilibrer la glycémie, ce qui le fatigue avec le temps.
-Gluten: Certaines personnes souffrent d’une intolérance au gluten, et c’est tout à fait compréhensible, vu que cela peut provoquer une inflammation et des troubles de digestion.
-Sel: Très riche en sel, et vous savez à quel point cela peut être dangereux notamment s’agissant d’une augmentation de la tension artérielle.
-Blé hybride: La meilleure raison pour l’abandonner à tout jamais, c’est riche en glutamine néfaste pour la paroi intestinale.
Vous voyez donc ce que peut vous faire le délicieux pain blanc sans que vous ne vous en rendiez compte ?
Il déclare la guerre dans votre organisme et ne vous apporte rien de bénéfique.
Le plaisir est juste superficiel et trompeur.
Si vous tenez vraiment à votre santé et à la vie de vos proches, bannissez-le de votre alimentation et essayez de le remplacer par d’autres alternatives.
C’est la seule solution envisageable avant qu’il ne soit trop tard !
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