Au cœur de nos routines bien-être, certains gestes simples peuvent transformer notre énergie et notre santé.
L’infusion au citron et romarin est l’un de ces trésors oubliés, alliant saveur et bienfaits naturels.
Voici comment adopter ce rituel facile à intégrer à votre quotidien pour dynamiser votre corps et votre esprit.
Sommaire
Simples et accessibles
Mode d’infusion
Le citron favorise l’activité hépatique et aide à éliminer les toxines.
Cette propriété est bien documentée en naturopathie et contribue à alléger la charge du foie.
Le romarin est reconnu pour ses effets neuroprotecteurs.
Des études suggèrent qu’il améliore la mémoire à court terme et la concentration, notamment via ses composés antioxydants.
Cette infusion apporte une énergie douce, idéale pour éviter les pics de nervosité liés à la caféine.
Le citron tonifie l’organisme tandis que le romarin éveille les sens.
Le citron stimule la production de bile et facilite la digestion. Le romarin, quant à lui, réduit les ballonnements et apaise les spasmes digestifs.
Pour renforcer l’effet détox, vous pouvez ajouter une fine tranche de gingembre frais pendant l’infusion.
Cette racine possède également des propriétés digestives et tonifiantes.
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