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Comment le Citron Renforce t-il le Système Immunitaire ?

L’un des fruits les plus importants qui devraient être présents dans la maison est le citron en raison de son importance multidimensionnelle.

Outre sa valeur nutritionnelle et son rôle efficace dans les préparations, il est considéré comme une pharmacie naturelle utile, surtout si l’on sait qu’il a un rôle majeur dans le renforcement de l’immunité de l’organisme, ainsi que d’autres bienfaits pour la santé.

Voici quelques détails qui vous encouragent à l’acheter et le garder toujours en cuisine.

I. Le citron booste le système immunitaire :

– Grâce à sa richesse en vitamine C et en antioxydants naturels, il renforce le système immunitaire.

– Il aide à combattre les infections hivernales notamment.

– Les divers antioxydants qu’il contient de genre (limonine, nomiline, erlocitrine, hespérétine…) qui favorisent la neutralisation des radicaux libres, facteurs de vieillissement.

– Le citron a un impact positif sur le métabolisme.

– De plus, sa teneur en pectine (fibre soluble) améliore l’immunité.

– C’est un excellent antibiotique, antiseptique et antiviral de façon naturelle pour soulage le rhume et les maux de gorge.

II. Améliorer la digestion :

– L’eau citronnée tiède aide bien l’estomac à digérer la nourriture et en plus ça stimule la production de bile dans le foie.

– C’est aussi une solution naturelle efficace en cas de constipation ou en cas de diarrhée.

– Le citron stimule les enzymes du foie et du pancréas afin d’améliorer la décomposition des graisses et faciliter leur évacuation.

III. Des bienfaits multiples de cet agrume :

– C’est un excellent diurétique.

– Riche en électrolytes et son jus hydrate bien l’organisme.

– C’est un antibiotique naturel.

– Un remède efficace contre le rhume.

– Il minimise les risques de maladies cardiovasculaires.

– Riche en antioxydants.

– Aide à lutter contre les inflammations dans les voies respiratoires grâce aux propriétés anti-inflammatoires.

– Favorise le transit.

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