Arrêter de fumer est une décision difficile, mais les bénéfices pour la santé commencent presque immédiatement après la dernière cigarette. Chaque heure, chaque jour et chaque mois sans tabac compte pour retrouver forme et vitalité.
Sommaire
La pression artérielle et le rythme cardiaque redeviennent normaux. Les mains et les pieds retrouvent une température normale.
Le taux de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié, améliorant ainsi l’oxygénation du corps.
Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le risque de crise cardiaque commence déjà à diminuer.
Le goût et l’odorat s’améliorent. Vous respirez mieux et retrouvez plus d’énergie.
La toux et les essoufflements diminuent, la peau devient plus lumineuse et le teint s’éclaircit.
Le risque de maladie cardiovasculaire est réduit de moitié. Vos poumons ont déjà bien récupéré.
Le risque de cancer du poumon et d’accident vasculaire cérébral (AVC) est comparable à celui d’une personne n’ayant jamais fumé.
Chaque jour sans tabac est une victoire. Le corps possède une incroyable capacité de régénération, et les effets bénéfiques se ressentent à court, moyen et long terme. Le plus dur, c’est de commencer… mais chaque minute compte !